Написать в сообщество

Страницы: 1 2 3 4
оффлайн Evgenija2014
Аватар
Последний раз на сайте
5 месяцев назад

Лето прошло, а опять набирать за зиму ой как не хочется. За прошлую наела 5 кило, весь март на морковке и кефире, б-е-е-е. Теперь старшая подросла можно и младшую на неё иногда оставить. Пошла в спортзал, приседания со штангой, пробежки, крутилки, пока нравится, хоть и болит всё)) Опять же нарядилась по случаю, а иначе какой фитнес без костюма, И удобно получилось и два цвета сразу прикупила и серый и лазурь, под настроение. Думала будет красится, нет, держится хорошо. Давайте хвалиться, кто в чём занимается!

оффлайн ЛенаЧка
Аватар
Последний раз на сайте
2 часа назад
Вячеслав (8 лет) Богдан (3 года 1 мес)

Начинаем поддерживать и переживать

оффлайн filiciya
Аватар
Последний раз на сайте
1 год назад
Кошечка моя (2 года 3 мес)

Знаете наблюдая за нашими лыжниками, не важно биатлон это или просто гонка начинаю подозревать,что нас кто-то "сглазил" т.к. еще ни одна дисциплина не прошла без падения нашего спортсмена или утери палки или сломанной винтовки.
А вчера вообще!!! Я понимаю,что сейчас выскажу серьезное обвинение, но это показалось не только мне... Финал спринта, в финале 2 норвежца,3 шведа и наш Сергей Устюгов, почему-то падение шведа и норвежца показались мне специальными т.к. в любом случае медаль получат их соотечественники (сегодня уже не помню кто за кем падал, но второй спортсмен, о которого запнулся Се... Читать далее

оффлайн кАтёнок
Аватар
Последний раз на сайте
6 месяцев назад
Единственная и неповторимая капризуля - ВероНика (9 лет)

Болеем за наших спортсменов!

Сегодня начинаются квалификационные соревнования в Сноуборде, Слоупстайл у мужчин и женщин, в женском Фристайле, Могул (1 поп) и командные соревнования в Фигурном катании (мужчины и пары покажут короткую программу).

А завтра Церемония открытия ОИ!!!

оффлайн МАМА KSENIYA
Аватар
Последний раз на сайте
20 суток назад
Алекс (17 лет) Настя (10 лет) наша семья (4 года 11 мес)

оффлайн кАтёнок
Аватар
Последний раз на сайте
6 месяцев назад
Единственная и неповторимая капризуля - ВероНика (9 лет)

Всё о биатлоне и не только...

Олимпийский сезон 2013-2014.

Удачи нашим спортсмена!

оффлайн я-мама
Аватар
Последний раз на сайте
10 часов назад
Сашенька (6 лет 4 мес) Дениска (2 года 5 мес)


Хочу подтянуть попу .Посоветуйте,какие упражнения лучше выполнять?
В интернете куча разной информации,но не определюсь,что лучше?...
Может вы знаете секретики и поделитесь немножко...
Заранее спасибо большое....

P.S. Это мои фото на данный момент))))

оффлайн koketka85
Аватар
Последний раз на сайте
3 года назад

Девушки, а фигурным катанием кто-то увлекается? Имею в виду не просмотр соревнований по телевизору, а хочется найти тех, кто учится кататься сам или детишкам прививает любовь к этому чудесному виду спорта.

Я до беременности здорово увлекалась фигурным катанием, очень захотелось научится кататься.
Вы себе не представляете, какое это удовольствие делать свои первые шаги на льду, когда занятие за занятием получается все лучше и лучше, когда в ногах появляется уверенность и уже кажется, что вот оно, то самое чувство льда...
Занималась около года несколько раз в неделю после работы или в выход... Читать далее

оффлайн Олечка К
Аватар
Последний раз на сайте
23 часа назад
Ульяна (6 лет 2 мес) Аленушка (2 года 1 мес)
31.05.2013 15:08 Бег

Всем привет!
У нас наконец-то растаял снег и решила я заняться бегом. Очень хочу похудеть. В Интернете очень много информации. Вот такие основные выводы для себя сделала:
1. Бегать лучше вечером.
2. Время пробежки- не менее 30 мин.
3. Бежать нужно с переменной скоростью. То быстро, то медленно, так быстрее сжигаются калории.

Очень хотелось бы послушать тех, кто уже занимается. Какие результаты? Как вы бегаете? А диету при этом соблюдаете?

оффлайн Локтюшок
Аватар
Последний раз на сайте
1 год назад
Ульяшка (10 лет) Аришка (5 лет 11 мес)

Хочется купить,но не знаю,поможет он действительно подкачать мышцы и похудеть.Может кто-то пробовал,скажите,хороший или нет?

Фитнес и спорт

Членство
В этом сообществе состоят
78 человек
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы