Написать в сообщество

Страницы: 1 2 3 4
оффлайн Evgenija2014
Аватар
Последний раз на сайте
4 месяца назад

Лето прошло, а опять набирать за зиму ой как не хочется. За прошлую наела 5 кило, весь март на морковке и кефире, б-е-е-е. Теперь старшая подросла можно и младшую на неё иногда оставить. Пошла в спортзал, приседания со штангой, пробежки, крутилки, пока нравится, хоть и болит всё)) Опять же нарядилась по случаю, а иначе какой фитнес без костюма, И удобно получилось и два цвета сразу прикупила и серый и лазурь, под настроение. Думала будет красится, нет, держится хорошо. Давайте хвалиться, кто в чём занимается!

оффлайн ЛенаЧка
Аватар
Последний раз на сайте
6 часов назад
Вячеслав (8 лет) Богдан (3 года)

Начинаем поддерживать и переживать

оффлайн filiciya
Аватар
Последний раз на сайте
11 месяцев назад
Кошечка моя (2 года 1 мес)

Знаете наблюдая за нашими лыжниками, не важно биатлон это или просто гонка начинаю подозревать,что нас кто-то "сглазил" т.к. еще ни одна дисциплина не прошла без падения нашего спортсмена или утери палки или сломанной винтовки.
А вчера вообще!!! Я понимаю,что сейчас выскажу серьезное обвинение, но это показалось не только мне... Финал спринта, в финале 2 норвежца,3 шведа и наш Сергей Устюгов, почему-то падение шведа и норвежца показались мне специальными т.к. в любом случае медаль получат их соотечественники (сегодня уже не помню кто за кем падал, но второй спортсмен, о которого запнулся Се... Читать далее

оффлайн кАтёнок
Аватар
Последний раз на сайте
5 месяцев назад
Единственная и неповторимая капризуля - ВероНика (9 лет)

Болеем за наших спортсменов!

Сегодня начинаются квалификационные соревнования в Сноуборде, Слоупстайл у мужчин и женщин, в женском Фристайле, Могул (1 поп) и командные соревнования в Фигурном катании (мужчины и пары покажут короткую программу).

А завтра Церемония открытия ОИ!!!

оффлайн МАМА KSENIYA
Аватар
Последний раз на сайте
1 сутки назад
Алекс (17 лет) Настя (10 лет) наша семья (4 года 10 мес)

оффлайн кАтёнок
Аватар
Последний раз на сайте
5 месяцев назад
Единственная и неповторимая капризуля - ВероНика (9 лет)

Всё о биатлоне и не только...

Олимпийский сезон 2013-2014.

Удачи нашим спортсмена!

оффлайн я-мама
Аватар
Последний раз на сайте
16 часов назад
Сашенька (6 лет 3 мес) Дениска (2 года 4 мес)


Хочу подтянуть попу .Посоветуйте,какие упражнения лучше выполнять?
В интернете куча разной информации,но не определюсь,что лучше?...
Может вы знаете секретики и поделитесь немножко...
Заранее спасибо большое....

P.S. Это мои фото на данный момент))))

оффлайн koketka85
Аватар
Последний раз на сайте
3 года назад

Девушки, а фигурным катанием кто-то увлекается? Имею в виду не просмотр соревнований по телевизору, а хочется найти тех, кто учится кататься сам или детишкам прививает любовь к этому чудесному виду спорта.

Я до беременности здорово увлекалась фигурным катанием, очень захотелось научится кататься.
Вы себе не представляете, какое это удовольствие делать свои первые шаги на льду, когда занятие за занятием получается все лучше и лучше, когда в ногах появляется уверенность и уже кажется, что вот оно, то самое чувство льда...
Занималась около года несколько раз в неделю после работы или в выход... Читать далее

оффлайн Олечка К
Аватар
Последний раз на сайте
4 часа назад
Ульяна (6 лет) Аленушка (2 года)
31.05.2013 15:08 Бег

Всем привет!
У нас наконец-то растаял снег и решила я заняться бегом. Очень хочу похудеть. В Интернете очень много информации. Вот такие основные выводы для себя сделала:
1. Бегать лучше вечером.
2. Время пробежки- не менее 30 мин.
3. Бежать нужно с переменной скоростью. То быстро, то медленно, так быстрее сжигаются калории.

Очень хотелось бы послушать тех, кто уже занимается. Какие результаты? Как вы бегаете? А диету при этом соблюдаете?

оффлайн Локтюшок
Аватар
Последний раз на сайте
1 год назад
Ульяшка (10 лет) Аришка (5 лет 9 мес)

Хочется купить,но не знаю,поможет он действительно подкачать мышцы и похудеть.Может кто-то пробовал,скажите,хороший или нет?

Фитнес и спорт

Членство
В этом сообществе состоят
78 человек
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы